TÁC ĐỘNG CỦA GHẾ CÔNG THÁI HỌC ĐẾN TINH THẦN VÀ CẢM XÚC

Làm việc kéo dài nhiều giờ liên tục đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, việc ngồi lâu trong tư thế không đúng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như đau lưng, mỏi cơ, và thậm chí là stress. Đây là lý do tại sao ghế công thái học lại trở nên thiết yếu hơn bao giờ hết. Chúng không chỉ giúp cải thiện tư thế ngồi mà còn thúc đẩy sức khỏe tinh thần của người dùng.

1. Tổng Quan Về Ghế Công Thái Học

Ghế công thái học, hay ghế Ergonomic, là loại ghế được thiết kế dựa trên các nguyên tắc của công thái học, nhằm mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu cho người sử dụng, đặc biệt là khi ngồi làm việc trong thời gian dài. Ghế công thái học giúp duy trì tư thế ngồi đúng, giảm áp lực lên cột sống, thắt lưng và cổ, từ đó ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp và mệt mỏi.

Ảnh minh họa dáng ngồi chuẩn khoa học khi làm việc

Với sự tăng nhanh về số lượng nhân viên làm việc tại văn phòng, cùng với nhận thức ngày càng cao về sức khỏe đã khiến cho ghế công thái học trở thành một sản phẩm được săn đón.

2. Mối Liên Hệ Giữa Tư Thế Ngồi Và Sức Khỏe Tinh Thần

Bạn có cảm thấy mệt mỏi, khó chịu khi làm việc với tư thế gù lưng hay cúi đầu không? Tư thế ngồi sai có thể kéo theo những hệ lụy tâm lý nghiêm trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì tư thế gù lưng hoặc khom người có thể làm trầm trọng thêm các cảm xúc tiêu cực.

Một nghiên cứu trên tạp chí Biofeedback (Peper & Lin, 2012) cho thấy, những người ngồi gù lưng thường có xu hướng tiêu cực và thường xuyên mệt mỏi. Thậm chí, việc ngồi sai còn làm giảm đáng kể khả năng tập trung, khiến bạn dễ xao nhãng và làm việc kém hiệu quả hơn.

Ảnh minh họa so sánh giữa ngồi thẳng lưng và ngồi gù lưng khi làm việc

Ngược lại, khi bạn duy trì một tư thế ngồi khoa học, điều này không chỉ giúp giảm đau nhức cổ vai gáy mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần. Tư thế khoa học giúp máu huyết lưu thông thông đến não và các cơ quan, đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất. Điều này trực tiếp cải thiện sự tỉnh táo, khả năng tập trung và các chức năng nhận thức, giúp bạn cảm thấy minh mẫn và tràn đầy năng lượng.

Hơn nữa, tư thế thẳng lưng, mở rộng vai thường toát lên sự tự tin và quyền lực. Một nghiên cứu trên Health Psychology (Peper et al., 2017) đã chứng minh rằng những người giữ tư thế thẳng thường tự tin, tâm trạng tốt hơn và ít sợ hãi hơn so với những người gù lưng.

Xem thêm: Mối liên hệ giữa tư thế và sức khỏe tinh thần

3. Ghế Ergonomic Là “Trợ Thủ” Giúp Giảm Stress Hiệu Quả

Với thiết kế thông minh, ghế công thái học không chỉ giúp giảm bớt những cơn đau nhức khó chịu mà còn tác động tích cực đến tinh thần, giúp bạn làm việc hiệu quả và thoải mái hơn mỗi ngày.

3.1. Thiết Kế Chuẩn Khoa Học

Một trong những ưu điểm vượt trội của ghế công thái học chính là khả năng hỗ trợ cơ thể bạn duy trì tư thế ngồi khoa học, điều này cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe và giảm áp lực lên hệ cơ – xương – khớp.

Hãy hình dung, một chiếc ghế công thái học cao cấp như Kinsha Curve được thiết kế với cơ chế tựa lưng đồng bộ (synchro-tilt mechanism) cho phép lưng ghế ngả theo tỷ lệ phù hợp với mong muốn của người dùng, giúp hỗ trợ nâng đỡ cột sống. Điều này khác biệt hoàn toàn so với các ghế thông thường, cột sống dễ bị ép hoặc gù khi bạn ngả lưng.

Cơ chế tựa lưng đồng bộ cho phép lưng ghế ngả theo tỷ lệ hợp lý với đệm ngồi

Với Kinsha Curve, bạn có thể điều chỉnh độ cao đệm ngồi bằng bộ phận nâng hạ khí nén đạt chuẩn BIFMA (tiêu chuẩn an toàn và độ bền quốc tế), đảm bảo chân luôn đặt vuông góc với sàn nhà tạo cảm giác thoải mái và giảm áp lực lên đùi. Hơn nữa, tựa đầu điều chỉnh chiều cao và góc độ cùng với tựa lưng có thể điều chỉnh độ cao hỗ trợ thắt lưng (2-way height adjustable lumbar support) của Kinsha Curve cho phép người dùng cá nhân hóa tối đa, ôm sát cơ thể và phân bổ trọng lượng đồng đều.

Tựa đầu điều chỉnh chiều cao và góc độ cùng tựa lưng có thể điều chỉnh độ cao hỗ trợ thắt lưng (2-way height adjustable lumbar support) của Kinsha Curve

Xem thêm: Ghế công thái học KINSHA Curve CVA-01

3.2. Giảm Thiểu Đau Mỏi, Tăng Cường Năng Lượng Và Sự Tập Trung

Khi cơ thể không còn bị gò bó hay đau nhức, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt về mức năng lượng và khả năng tập trung.

Ghế Kinsha Curve sử dụng chất liệu lưới thoáng khí cho phần tựa lưng. Điều này không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu, mát mẻ, đặc biệt phù hợp khí hậu nhiệt đới, mà còn ngăn ngừa tình trạng bí bách gây khó chịu và mất tập trung.

Phần tựa lưng của ghế Kinsha Curve được làm từ lưới thoáng khí

Đệm ngồi được làm từ mút đúc PU nguyên khối của Kinsha Curve được thiết kế để nâng đỡ mà không gây áp lực cục bộ, giúp duy trì tuần hoàn máu tốt ở vùng đùi và mông, từ đó giảm thiểu cảm giác tê bì, đau nhức. Chính sự thoải mái bền vững này cho phép bạn duy trì trạng thái làm việc hiệu quả liên tục hàng giờ, không bị gián đoạn bởi sự khó chịu về thể chất.

Đệm ngồi của ghế công thái học Kinsha Curve được làm từ Polyurethane (PU)

3.3. Tạo Lập Không Gian Làm Việc Truyền Cảm Hứng

Ghế công thái học không chỉ là một món đồ nội thất, mà còn là một phần của môi trường làm việc tích cực, góp phần nâng cao tinh thần và hiệu suất.

Với thiết kế hiện đại, tinh gọn, Kinsha Curve không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn nâng tầm thẩm mỹ cho không gian làm việc. Một môi trường làm việc đẹp mắt và thoải mái có thể tác động tích cực đến tâm trạng và động lực làm việc. Khi cảm thấy thoải mái và tự tin về tư thế của mình, bạn sẽ có xu hướng cởi mở hơn trong giao tiếp và tương tác với đồng nghiệp, thúc đẩy sự hợp tác và tạo nên một môi trường làm việc thân thiện, gắn kết.

Ảnh minh họa ghế công thái học Kinsha Curve

Ví dụ, anh Minh, một lập trình viên tại Hà Nội chia sẻ: Sau vài lần đi khám và được bác sĩ nhắc đến tư thế ngồi, anh mới bắt đầu tìm hiểu về ghế công thái học Kinsha. Ban đầu anh cũng chưa kỳ vọng nhiều, nhưng sau tuần đầu sử dụng, anh cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt.

Chia sẻ của anh Minh về ghế công thái học Kinsha Curve

Anh Minh chia sẻ: Cảm giác lưng được đỡ chắc chắn, không còn phải rướn người ra trước để gõ bàn phím nữa. Đệm ghế không quá mềm nhưng cũng rất dễ chịu, ngồi lâu không bị xẹp.

Trải nghiệm này là minh chứng cụ thể cho việc đầu tư vào một chiếc ghế công thái học như Kinsha Curve có thể giảm đáng kể các triệu chứng đau lưng và cải thiện năng suất, bởi sự thoải mái vật lý giúp tăng khả năng tập trung và giảm thiểu gián đoạn.

Xem thêm: NGƯỜI DÙNG VIỆT NÓI GÌ VỀ GHẾ CÔNG THÁI HỌC KINSHA?

4. Sử Dụng Ghế Công Thái Học Giúp Giảm Căng Thẳng

Ghế công thái học không chỉ cải thiện tư thế vật lý mà còn là một khoản đầu tư thông minh cho sức khỏe tinh thần của bạn. Những lợi ích này có thể không dễ nhận thấy ngay lập tức, nhưng chúng sẽ định hình cách bạn cảm nhận về công việc và cuộc sống.

4.1. Cảm Giác Được Nâng Đỡ Và Giảm Bớt “Gánh Nặng Tâm Lý”

Khi bạn ngồi trên một chiếc ghế được thiết kế riêng để hỗ trợ tối ưu cơ thể, như Kinsha Curve với khả năng điều chỉnh đa điểm, bạn sẽ cảm nhận được sự nâng đỡ đúng nghĩa, không chỉ về mặt vật lý mà còn cả tinh thần.

Việc giảm bớt cảm giác khó chịu và đau nhức mãn tính loại bỏ một nguồn lo âu tiềm ẩn mà nhiều người thường bỏ qua. Khi cơ thể được thư thái nhờ tư thế ngồi chuẩn mực, hệ thần kinh cũng trở nên bình tĩnh hơn, giúp giảm mức độ hormone cortisol (hormone gây căng thẳng) và tăng cường sản xuất các endorphin tự nhiên. Điều này không chỉ giúp bạn bình tĩnh lại mà còn cảm thấy yêu đời hơn, sẵn sàng đối mặt với những thách thức mới.

Cortisol là một loại hormone vô cùng quan trọng và được xem là hormone chống stress

Khi không còn bị phiền nhiễu bởi cơn đau, sự tự tin của bạn cũng sẽ được nâng cao, cho phép bạn thể hiện khả năng và ý kiến của mình một cách tốt hơn, không còn ngần ngại hay lo lắng về sự khó chịu.

4.2. Tăng cường cảm hứng làm việc và khơi dậy sáng tạo

Một môi trường làm việc thoải mái, không gây áp lực về thể chất là mảnh đất màu mỡ cho sự sáng tạo và cảm hứng.

Với sự thoải mái tối ưu mà Kinsha Curve mang lại, cơ thể bạn được giải phóng khỏi những gánh nặng vật lý, tạo không gian cho tâm trí tự do khám phá. Không còn phải lo lắng về những cơn đau hay mệt mỏi, bạn sẽ có một trải nghiệm làm việc tích cực hơn, khuyến khích tư duy đổi mới và tìm ra những ý tưởng mới mẻ, cách tiếp cận độc đáo cho các vấn đề.

Sự thoải mái về thể chất trực tiếp dẫn đến việc tăng cường khả năng tập trung. Khi tinh thần bạn không bị phân tán bởi sự khó chịu, bạn sẽ dễ dàng đắm chìm vào công việc, giải quyết nhiệm vụ hiệu quả hơn và nâng cao năng suất một cách rõ rệt.

Xem thêm: 5 VẤN ĐỀ SỨC KHỎE PHỔ BIẾN CỦA DÂN VĂN PHÒNG

4.3. Giảm thiểu nguy cơ nghỉ ốm và phòng ngừa bệnh văn phòng

Nhiều chuyên gia y tế và nhà vật lý trị liệu thường xuyên khuyên rằng việc chọn ghế công thái học là một trong những phương án hiệu quả nhất để bảo vệ cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần trong môi trường làm việc tĩnh tại, giúp ngăn ngừa các bệnh văn phòng phổ biến như hội chứng ống cổ tay, đau mỏi vai gáy hay thoái hóa cột sống.